yay!
success!
syabas!
menjelang Alice masuk 2 tahun setengah
ada pencapaian yang sangat memberansangkan!
(biasa la mak² over excited!)
:p
kalau sebelum ni
kita cuba nak mansuhkan penggunaan susu ibu dan iPad
sekarang dah nampak hasilnya
:)
weaning
sekarang Alice dah berhenti minum susu ibu sepenuhnya.
mommy rasa ini pencapaian yang besar
daripada usaha yang gigih.
tak kurang manja Alice
dan tak kurang perhatian yang mommy beri pada Alice
bila dah berhenti menyusu.
mana² pergi bawa bekal air kosong siap²
:)
usaha untuk weaning:
1) beritahu dah sampai masa untuk berhenti menyusu
(ni satu proses yang panjang!)
2) isi masa menyusu
dengan beri susu lain (mommy pilih susu HL plain, pasteurized dalam bentuk cecair),
jus buah,
air kosong
dan kemudian berhenti sama sekali
(sama juga, take 1 step at a time!)
3) beri lebih banyak air masak.
ini bukan untuk budak² saja
orang tua pun penting minum air kosong secukupnya!
4) tunjukkan kasih sayang dalam bentuk pelukan,
beri perhatian,
beri galakan dalam perkara yang anak minati
dan berbual
:)
5) makan makanan seimbang
6) snacking dalam portion yang kecil
tetapi kerap.
mommy masih cuba untuk sediakan pilihan yang sihat
untuk snacking ni!
7) bersedia
sediakan barang² yang diperlukan pada masa yang tepat,
sedia untuk bercakap dengan berhikmah
be mentally ready
dan banyak bersabar.
yang paling penting, kena dapatkan bantuan
daripada semua orang!
:)
peak time Alice lapar biasanya
waktu bangun tidur
dan waktu balik dari sekolah.
waktu² genting sebab selalunya kita belum masak lagi
jadi kena bagi snack dalam kuantiti yang kecil
(masih cuba nak bagi buah²!)
perubahan:
1) lebih banyak stok susu HL
biasa cuma bekal 5mL x 2 botol
untuk ke sekolah
Isnin - Jumaat.
bila dah berhenti menyusu
mommy beri tambahan lagi susu HL
3mL bangun tidur pagi
(ya, Alice selalu bangun tidur memang lapar sangat²
dan kena beri light breakfast
macam cereal & susu
sebaik sahaja bangun tidur).
lagi 3mL sebelum tidur malam
(ni mommy slowly nak berhentikan!)
kalau weekend
mommy beri Alice 3mL susu HL
waktu nap sama ada pukul 11 pagi
atau 2 petang.
Alice ni jenis yang memang banyak tenaga.
selalunya dia cuma nap kalau sebelum tu bawa jalan²
atau main outdoor.
kalau tak keluar
memang Alice tidur malam saja.
satu hari sekali saja nap.
kalau pagi dah nap
jangan harap petang tu dia ngantuk
(mommy je yang suka nap sebenarnya)
:p
2) ambil masa lebih panjang untuk lelap
bila dah tak menyusu
memang mencabar sikit bila masuk bab tidur ni.
bilik nak kena gelap betul²,
senyap
dan Alice minta "mommy tepuk la!"
bila dah penat tepuk
pegang tangan sampai lena.
untuk berhentikan tepuk
mommy suruh Alice pegang Tigger's tail,
nak jadikan Tigger sebagai comfort item -
bila nak tidur je cari Tigger terus lelap!
buat masa sekarang masih kena pegang tangan sampai lena lagi,
Alice belum boleh tidur sendiri.
3) psychological hunger
selalunya sebelum lena
Alice akan cakap " ... kakak hungry"
dan nangis² nak keluar pergi makan.
jangan layankan!
kan dah beri susu
tak kan lapar lagi.
kalau kita tengok Nanny 911
cara nak suruh budak² tidur sendiri:
cut off verbal contact.
bila dia bangun
mula² beritahu dia "Pergi tidur"
selepas² tu cuma angkat dan letak dia di tempat tidur.
jangan cakap apa²
jangan layan apa yang dia tanya atau nak,
lama² dia akan tidur
selagi kita tak layan dia berbual
:D
biasanya lepas nangis² sebab tak kena layan
kemudian Alice akan tidur.
mommy tengok lama² Alice kurang terjaga tengah malam.
kalau terjaga pun tepuk² belakang sikit
dia akan tidur semula.
berbanding waktu awal² weaning dulu
bila terjaga malam
Alice nak cereal, nak air Ribena sejuk, nangis² sebelum tidur semula.
alhamdulillah!
syukur yang amat sangat!
4) my baby
walau pun tak menyusu lagi
mommy cari kesempatan
untuk selalu kendong Alice
sama macam posisi menyusu.
mommy nak
walau pun dah tak menyusu
Alice tahu mommy sayang dia
malah lebih lagi
sebab dia dah berjaya belajar banyak perkara baru!
:)
5) makanan
memandangkan susu ibu pada peringkat ini
dah tak berpadanan dengan keperluan nutrisi Alice,
memang mommy risau juga
terutama dari segi sistem imunisasi dia.
alhamdulillah
walau dah bercerai susu
ketahanan badan Alice masih kuat.
mommy dan daddy demam pun
(ramai orang kata memang musim viral infection)
tapi alhamdulillah Alice masih sihat.
kalau kita rujuk semula
bila bercakap bab imunisasi ni
yang paling penting untuk bayi
ialah kolustrum waktu baru lahir
dan susu ibu 6 bulan pertama.
itulah yang membentuk daya tahan bayi melawan penyakit.
6) supplement
buat masa ini Alice belum diberi makanan tambahan.
akan datang mungkin mommy akan pertimbangkan.
mommy ni jenis back to basic.
(macam nenek² kita dulu - tengok sekarang barang organik sikit punya mahal!)
mommy percaya kalau nak sihat kena makan makanan seimbang,
jalan² outdoor
dan hubungan yang sihat dengan parents & extended family.
yeah, mommy punya majoring masa belajar dulu ialah industrial chemistry.
kalau nak cakap dengan mommy pasal nutrisi
tak ada masalah,
cuma ramai orang (terutama yang nak jual produk)
terlupa bab 'industrial' tu.
contohnya bila orang berniaga kata "Epal lebih baik daripada nenas"
dia tak ambil kira satu faktor penting
iaitu epal diimport (faktor masa, wax coating, handling)
sedangkan nenas kita cantas kat belakang rumah (organik tu!).
sama juga dengan nutrisi
kalau tak nak belajar industrial chemistry, boleh google saja
untuk nak tahu dengan terperinci
macam mana jus buah berkhasiat (!) dibuat,
atau pil
atau serbuk
atau sebarang makanan berproses dibuat.
eh ... terlebih sudah!
:p
rare.
santai abes!
daddy kerja.
Alice tengok tv sambil baring
peluk ukulele
dengan snack fish ball kat sebelah
:p
next step
susu ibu ni cuma satu fasa.
selain daripada makanan
ada juga faktor kasih sayang, imunisasi dan didikan.
cabaran akan datang
1) makanan seimbang
2) makanan sesuai dengan keperluan
ikut tahap perkembangan
3) kurangkan gula
dalam minuman dan snack
4) snack sihat
5) didikan untuk pilih makanan sihat
6) perhatian dari segi emosi dah self esteem
7) bersyukur (perkataan yang ringkas tapi makna mendalam!)
dan enjoy life! :)
