budak² selalu makan makanan ringan
junk food
ke atau sebab mak bapak yang selalu nak cepat?
ada sarapan berkhasiat yang boleh siap dalam masa 5 minit?
kena bagun 2 jam awal baru sempat
fix healthy bfast?
kalau bangun menyusu pukul 3 pagi, lepas tu tak payah tidur untuk buat sarapan?
jom berlatih buat sarapan berkhasiat laju²!
tapau bacon sandwich & fresh fruit (dulu ingatkan semua bacon diperbuat daripada daging khinzir!)
mini sandwich siap cucuk² skewers
sandwich yang diselit dengan sayur segar tomato & lettuce. tak lupa buah epal & milo tin yang sungguh nikmat! :D
sarapan ala McD
alternatif kepada roti putih yang lebih sihat
toast & sunny side up
plain toast & half boiled eggs
egg sandwich yang comel
roti pita boleh isi macam²!
egg salad
asyik sandwich je, apa lagi makanan ringkas yang senang dibungkus untuk sarapan?
.
